B vitamini, vücutta enzimatik reaksiyonların ve metabolik süreçlerin bir çoğunda koenzimdir.
B vitamini uygulaması, yorgunluk, depresyon ve anemi gibi çeşitli sağlık sorunlarının düzeltilmesinde etkin rol oynar.
Güçsüzlük, kas krampları ve uyku bozukluklarının giderilmesine yardımcı olur.
B vitamini beyin ve sinir hücrelerinin sağlığı için önemlidir ve ruh halini iyileştirmede, depresyon ve kaygı semptomlarını azaltmada faydalı olabilir